關於我們

希望香港人可以更加注意重量訓練的重要性，訓練本身不是只為了減肥或增加肌肉，訓練是為了改善體能的工具，運動員借助訓練提升體能及有目標性地強化相關運動表現，一般人可以透過重量訓練提升體能，改善生活質素。